Monika Leumann trainiert Fabienne Stacher, Frau macht  mit Personaltrainer Übung am Caddy

Pilates Personaltraining

Warum Pilates im Einzeltraining Sinn macht

Dem Pilates Trainig liegen die Pilates-Prinzipien zugrunde, die bei jeder Übung berücksichtigt werden müssen.
Die Anwendung lernen Sie zu Beginn in einer Personaltrainings-Lektion in kleinen Schritten. Wir messen mit dem Stabilisator Ihre Spannung im Neutral und so lernen Sie die einzelnen Übungen mit der richtigen Spannung zu halten.

Pilates wird mit sehr viel Präzision ausgeführt, Es ist  sinnvoll die Methode zumindest zu Beginn im Einzeltraining auszuführen. Nach einigen Stunden spürt man selber, wie es immer leichter fällt die Pilates-Prinzipien, Atmung, Körperspannung, Beckenbodenaktivität zu kontrollieren und die Bewegungen fliessen zu lassen.

Pilates Einzeltrainings-Stunden

Das Beste aus sich und seinem Körper herauszuholen ist meine Leidenschaft. Es macht mir total Spass, Menschen zu motivieren und gemeinsam auf ein Ziel hinzuarbeiten.
Sie und Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt!
Gezielt erarbeiten wir für Sie Ihren individuellen Trainingsplan und passen ihn den Veränderungen des Körpers an. 

Pilatestrainerin Monika Leumann macht Pilatesübung Teaser am See